睡眠是人不可缺少的生理活动，对于消除疲劳、免疫修复、整理记忆、调节代谢、生长发育、情绪稳定都有着重要作用和关键影响。
睡眠疗愈是一种通过改善睡眠质量来促进身心健康的综合方法。核心在于调整生理节律、缓解心理压力、优化睡眠环境等。它结合心理学、医学、自然疗法等手段，帮助解决失眠、焦虑等问题，修复身体机能并提升整体健康水平。
舒服德智能床&愈到研究院发布了《2026睡眠疗愈蓝皮书》，对国人睡眠现状进行分析，并探讨AI时代的相应解决方案。
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